正念和睡眠冥想

正念和睡眠冥想是一个带有冥想练习的手机应用程序。

有时很难从活跃的一天中脱离出来，关注自己的想法和感受。音频指导、控制焦虑和压力的练习以及呼吸控制都可以提供帮助。而合适的材料收集在Rstream实验室的开发团队的新指南中。他们的工作包括健康习惯跟踪器、舞蹈锻炼应用程序、食谱和睡前故事。

第一步建议指定睡眠质量：初级，即几乎没有睡眠，中级和高级。后者适用于经常练习冥想且没有睡眠投诉的人。

该应用程序准备的方案旨在实现以下目标。

• 增加自尊心。
• 更好的注意力。
• 安心、高质量的睡眠。
• 减少压力和焦虑。

该指南包含许多高质量的视频，被分为专门的类别。例如，"财富冥想 "或 "睡眠音乐 "和 "冥想 - 初学者冥想"。致力于正念、幸福，以及最重要的自我发现和理解，它们帮助你在一天中保持放松和积极。你喜欢的视频可以在收藏夹中预留。

冥想是与我们的自我形象打交道，打开我们的欲望和感受，能够放慢脚步，看到、感受到我们周围的一切。"觉知与睡眠冥想 "让你可以随时随地进行冥想。

睡眠觉察与冥想 "应用程序可供所有安卓设备所有者使用。免费分发，但也有应用内购买。通过高级订阅，所有的主题课程以及睡前练习都是开放的。

正念和睡眠冥想 的 APKshki.com 下载 2 次数. 正念和睡眠冥想 以文件方式免费分发 xapk.

网站上所有应用和游戏均使用最新签名进行防病毒测试。.