Freeletics: Fitness Workouts

Freeletics Training Coach - Bodyweight Fitness是一款帮助你随时随地与专业数字教练一起锻炼的应用程序。

有效的锻炼，不需要去健身房

摆在你面前的是一款专为每个人设计的应用程序，可以按照自己的节奏进行锻炼，甚至可以在自己的家中进行锻炼。Freeletics训练教练应用程序中的数字教练将帮助您为每个人制定个人训练计划，无论他们的健身水平如何。你可以设定减肥、增加肌肉量、保持或改善体质的目标，并以连贯和易懂的方式跟踪你的目标。

该程序提供什么

该应用程序将帮助你根据用户的健身水平、目标和偏好，整理出个性化的高强度间歇锻炼。锻炼计划对每个用户都是独一无二的，但它们都有一个共同点：不需要额外的设备。你可以只使用你的体重在家里锻炼。但是对于那些习惯于在健身房锻炼的人来说，有一个特殊的模式。

免费版的特点

Freeletics: 健身锻炼的应用程序可以免费下载到你的手机上。但是，完整的锻炼计划需要你支付费用。在免费版本中，每个新用户都能得到。

• 22个间歇性锻炼。
• 27项练习。
• 20个音频课程。
• 5次热身运动和热身运动。
• 访问跑步跟踪功能。

该方案的优点。

• 个性化的、不重复的锻炼计划。
• 利用人工智能塑造每个锻炼项目。
• 根据用户需求灵活调整锻炼。
• 100多个有效的练习。
• 锻炼的音频辅导。
• 让你保持训练的动力。
• 改善注意力、睡眠、压力等的课程。
• 几个订阅选项。

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