说明
Lose It是一个易于使用的功能性工具,用于计算卡路里和跟踪你的减肥进展。只需设定一个目标体重,然后将你的食物摄入和运动信息输入该应用程序。
追踪你的卡路里摄入量的方便方法
这里有一个易于使用的卡路里计数器和食物日记,你会一直拿在手上。要使用它,记得在手机上记录你一天中吃的所有食物。这将帮助你了解你每天获得多少蛋白质、脂肪、碳水化合物和卡路里,并跟踪你的目标。除此以外,最新版本的软件可以让你跟踪你的身体活动,并通过清晰易懂的统计数据,了解你消耗了多少卡路里。
值得注意的是,你不需要计算你的每日建议卡路里摄入量。只需创建一个账户并输入你的详细资料,该软件就会为你做剩下的事情。你所要做的就是指定你的目标并定期填写你的食物日记。该应用程序有一个巨大的食品数据库,将帮助你自动获得大多数膳食的脂肪、蛋白质、碳水化合物和卡路里含量。不在该应用程序中?没问题。内置的食谱生成器将帮助你把你最喜欢的菜肴添加到数据库中。
该应用程序的主要特点。
- 最大限度地易于使用。
- 在实现你的健身目标的道路上跟踪关键指标。
- 自动确定你的膳食的能量值。
- 内置膳食计划器。
- 通过扫描条形码获得产品信息。
- 给你的饭菜拍照,添加到你的食物日记中。
- 膳食计划器。
- 大量的饮食食谱。
- 锻炼指南。
- 与健身追踪器、智能秤和健身应用程序同步。
正在寻找减肥的方法?那就下载Lose It安卓版应用到你的智能手机上。
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在移动设备上扫描,下载应用程序。
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