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Уроки Медитации

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开发者: Meditationsteps
类别: 健康与健身
安卓版: 5.1+
大小: 38.3 MB
下载: 3
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更新: 22.01.2022
局限性: 适合所有人

说明

Meditation Lessons 是一款 Android 应用程序,可帮助您快速、牢固地掌握冥想技巧并跟踪您的进度。

应用特点

这里介绍的冥想课程应用程序是为那些决定练习瑜伽和冥想的人提供的在线课程。该应用程序的操作原理是基于计时器,在此期间您可以静坐冥想和念诵咒语。

与应用程序一起,您可以下载一个内置播放器来播放咒语旋律。用户自己可以设置冥想的计时器。在倒计时结束时,应用程序本身会以不显眼的柔和声音警告您。

对于刚刚开始练习冥想技巧的初学者来说,有关它们的信息部分肯定会派上用场。一切都足够详细,因此冥想课程是真正的课程,而不是常规计时器。

用户的冥想统计数据存储在云端,因此您不必担心他们的安全。通过这种方式,您可以随时跟踪掌握冥想的进度。同时,您的进度可以与其他用户的进度进行比较。

Meditation Lessons 是一款应用程序,它还会对各种冥想马拉松、挑战、当前网络研讨会等发出警告。例如,名为 Million Hours of Kirtana 的为期一年的马拉松最近变得流行起来。邀请用户与其他瑜伽士保持单一能量流并使用任何一种技术进行冥想 - 最好是一百万小时。

开发人员表示希望继续开发他们的创意并扩展可用功能列表。所以建议不要忽视定期更新。

冥想对心理健康有什么好处?由于冥想的这些科学证明的好处,它经常被推荐作为各种条件的替代疗法,包括:

  • 压力;
  • 焦虑症;
  • 抑郁症;
  • 睡眠障碍;
  • 兴奋性。

科学证明,经常冥想可以改善大脑功能,甚至改变其结构。

冥想课程应用程序是:

  • 能够与世界各地成千上万的其他用户同时进行冥想以进行高效的能量交换;
  • 选择一种冥想技巧是对自己最好的选择;
  • 保持统计;
  • 计时器的存在;
  • 在冥想练习中节省电池电量;
  • 有趣的作业、马拉松和讲座。

该应用程序是为那些希望拓宽视野,将冥想练习引入日常生活的人提供的。幸运的是,程序界面简单易用,可以在直观的水平上快速学习。

建议立即免费下载冥想课程应用程序,因为全世界成千上万的用户已经这样做了。

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