私人健身教练 - 无需器械

"在家锻炼 "是一款最适合安卓手机用户的应用程序，他们想在不去健身房的情况下大幅提高自己的体能。飞跃健身集团的开发人员分析了健身专家的大量数据，提出了针对关键肌肉群的完美锻炼方案。该计划有一些让你感到惊讶的地方，你只需要详细看看这个应用程序的特点。

在家锻炼应用程序的特点

你只需要每天锻炼几分钟就能保持体能。通过坚持锻炼，你可以让你的肌肉得到锻炼，提高你的体能。你甚至不需要去健身房。你可以忘记训练师和特殊设备。练习应该完全用自己的体重来完成--这是该应用程序的主要原则。

它提供了不同肌肉群的训练。主要的训练计划是针对。

• 腹肌。
• 胸部。
• 腿部。
• 手臂。
• 整个身体。

真正的专家负责开发这个应用程序。你不必担心你可能需要特殊的设备，没有这些设备你将无法锻炼。你可以忘记那些不得不忍受去健身房的日子。你每天只需要锻炼几分钟，但你会在自己家里就能锻炼出身材，拥有漂亮、强壮的腹肌。

在该应用程序的优势中。

• 该应用程序将告诉你如何在开始核心锻炼之前热身肌肉。
• 训练数据将自动记录在你手机上的一个特殊文件中。
• 锻炼计划是根据你想通过锻炼达到的体重而制定的。
• 有动画和视频。有时你搞不清楚如何做某项运动，所以看一个高质量的视频会更容易。
• 从现在起，你的手机将成为你的个人健身教练。
• 如果你获得良好的锻炼效果，你可以在社交媒体上与你的朋友分享结果。

在家训练是在家里获得良好锻炼的好方法吗？

你可以完全免费下载 "在家锻炼 "应用程序。但它能完全替代训练师吗？这完全取决于你对自我组织的整个过程的热情程度。因为安装这样的程序只是战斗的一半，其余的要靠你的意志力，你对自己体重的渴望和你正确饮食的决心。你可以肯定，你会对这个应用程序百分之百满意，但锻炼的最终结果将由你自己负责。

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